ประโยชน์ของน้ำที่เรานั้นก็รู้อยู่แล้วว่าการที่เรากินน้ำเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเพราะว่าน้ำเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายนั่นเองและน้ำเป็นเป็นส่วนที่สำคัญต่อชีวิตประจำวันดังนั้นการที่เรากินน้ำเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าร่างกายของเราไม่ควรที่จะขาดน้ำ  แต่ถ้าเมื่อที่ร่างกายของเราขาดน้ำนั้นจะส่งผลทันที  เพราะว่าร่างกายจะอาจจะเกิดอาการของภาวการณ์ขาดน้ำนั่นเอง  

ดังนั้นเราควรที่จะกินน้ำเปล่าที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราให้มากที่สุด  ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ของน้ำที่เราควรที่จะรู้และโทษของน้ำที่เราก็ต้องเรียนรู้เหมือนกัน  ดังนั้นน้ำมีทั้งส่วนที่ดีและส่วนที่เสียเหมือนกันอยู่ที่ว่าเราจะเลือกที่จะทำไหม  เพราะว่าการที่เราปฏิติบัดตนได้จะทำให้สุขภาพของเราดี   

    ในการที่เรากินน้ำนั้นเป็นเรื่องที่ดีส่วนใครที่กินน้ำน้อยจะรู้ได้เลยว่าการที่เราปวดท้องเข้าน้ำนั้นปัสสาวะของเราจะเป็นสีเหลืองที่เข้ม  เพราะว่าการที่เรากินน้ำในร่างกายของเราน้อยมากเกินไปนั่นเอง  ซึ่งวันนี้เราจะบอกทั้งประโยชน์  และข้อเสียของน้ำ  

โทษของน้ำ  

• สิ่งแรกคือการที่เราขาดน้ำนั้นเสี่ยงต่อการที่จะเป็นโรคภาวการณ์ขาดน้ำนั่นเอง 
• การที่เรากินน้ำนั้นเยอะมากเกินไปอย่างเช่นการที่เรากินน้ำทุกชั่วมากกว่าหนึ่งลิตร  หรือว่าลิตรกว่านั้นก็เสี่ยงเหมือนกันไม่ว่าทั้งเด็กหรือว่าคนโต อาจจะทำให้เราเสียชีวิตได้
• การที่เรากินน้ำในระหว่างที่เรากินอาหารนั้นจะทำให้เราอิ่มอาหารและอาจจะส่งผลให้ระบบย่อยของอาหารนั้นไม่สามารถที่จะทำงานได้เต็มที่นั่นเอง  

ประโยชน์ของน้ำ

• การที่เรากินน้ำนั้นส่งผลให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้ผิวพรรณของเรามีน้ำมีนวลสดใส  
• น้ำช่วยในป้องกันในการที่เกิดริ้วรอย และช่วยให้ผิวของเรานั้นไม่หยาบกร้าน
• การช่วยให้ตาของเรามีชีวิตชีวาให้ตาของเราดูสดใส  
• ช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนของเลือดช่วยปรับสมดุลในร่างกายของเรา

และอื่นๆอีกมากมายดังนั้นการที่เรากินน้ำนั้นเราก็ควรที่กินน้ำที่ไม่เย็นมากเกินไป  เพราะว่าการที่เรากินน้ำที่เย็นมากนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีเพราะว่าการที่กินเย็นจะทำให้ระบบเลือดที่ไหลเวียนนั้นเกิดสะดุด  ดังนั้นการที่เรากินน้ำเราก็ควรที่จะกินน้ำที่อุณหภูมิที่ปกติ  และการที่เรากินนั้นก็ควรที่จะกินแค่วันละแปดแก้วต่อวันแต่ถ้าวันไหนที่เราออกกำลังกายเราก็ควรที่จะกินน้ำเยอะหน่อยเพราะว่าร่างกายนั้นสูญเสียน้ำนั่นเอง  

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยฮานอยซื้อยังไง